ممارسة الرياضة Posted on السبت, 30 يناير 2021 هل التمارين الرياضية تضيف سنوات إلى حياتك؟ كثير من الناس يقولون أن ممارسة يمكن أن تضيف سنوات إلى حياتك. وأنا أتفق، لأنني ركضت فقط 2 كيلومتر والآن أشعر أنني 82. This post is also available in: Ø§ÙØ¥ÙجÙÙØ²ÙØ© اÙÙØ±ÙØ³ÙØ© اÙÙÙØ¯ÙØ© اÙÙÙÙÙØ¯ÙØ© Ø§ÙØ£Ø³Ø¨Ø§ÙÙØ© Ø§ÙØ¹Ø±Ø¨ÙØ© Ø§ÙØ¨Ø±ØªØºØ§ÙÙØ© Ø Ø§ÙØ¨Ø±ØªØºØ§Ù Ø§ÙØ¥ÙطاÙÙØ© Ø§ÙØ¯Ø§Ù٠ارÙÙØ© اÙÙÙÙÙØ¯ÙØ© Ø§ÙØ£Ù٠اÙÙØ© Ø§ÙØ¹Ø¨Ø±ÙØ© اÙÙÙØºØ§Ø±ÙØ© Ø§ÙØ£ÙØ³ÙØ§ÙØ¯ÙØ© Ø§ÙØ¨ÙÙ٠اÙÙØ© اÙÙØ±ÙÙØ¬ÙØ© Ø§ÙØ¨ÙÙÙØ¯ÙØ© Ø§ÙØ³ÙÙØ¯ÙØ©